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  • 邯郸为何现代人生娃越来越难,男性精子质量下
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    为何现代人生娃越来越难,男性精子质量下降已成主要原因!


    所谓不孕,是指育龄夫妇双方同居一年以上,有正常性生活,在没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕。在不孕因素中,男性不育又占据了相当的比例。

    公开资料显示,导致不孕约有40%是男性因素,50%为女性因素,另外还有10%是共同因素或不明因素。

    男性精子数量减少、质量下降是不孕不育主要原因之一。主要是由于现代生活中,男性工作压力大,影响身体内分泌激素分泌,导致精子数量减少、精子运动能力降低和精子形态异常。

    男性中无精症、少精症、弱精症病人明显增加,生精细胞严重损害,从而降低男性的生育能力。相关统计表明,男性每毫升精液所含精子数量降至目前的2000万到4000万个。

    需要特别说明的是,男性精子质量下降引起的精子染色体畸变或精子核不成熟,除了可能引起不育外,还可导致胚胎发育异常或终止,这也是造成女性流产常见男方因素。



    男性不育多与肾精虚亏有关



    中医认为,肾为先天之本,“人始生,先成精”,肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关,也是生命活动的基础物质。

    肾精还能生髓、养骨、补脑,并参与血液的生成,提高机体的抗体能力。

    肾精亏虚也被称之为肾精不足,对人体各个阶段的成长发育及身体功能有重要影响。

    在儿童阶段,肾精亏虚容易引起生长发育迟缓;成年阶段,不仅会引起不育,还有可能造成男性性欲低下、神疲乏力、耳鸣、牙齿松动等。

    在中医看来,一些中药材有缓解肾亏的功效。举例来说,枸杞子有滋补肝肾、生精养血的功效;黄精有补肾益精,改善肝肾亏虚的功效。

    除此之外,山药还具有补肾涩精的作用,芡实益身固精,适用于遗精、滑精等症。

    但补肾不能急于求成,中医的补肾只是一个笼统的概念,它既可以指气血方面的滋补过程,也可以指肾脏的滋补过程。

    另外,肾亏的发生是一个逐渐积累的过程,要在短时间内解决肾亏问题是不可能的。

    补肾也不是壮阳,不要使用鹿茸、牛鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等含有大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药。



    吸烟将严重影响生殖健康




    患有不孕不育的夫妇中,54.86%的男性吸烟;32.34%的吸烟男性精液异常。

    这可能是烟草中的尼古丁等生物碱、苯并a-芘、镉以及吸烟引起的氧化损伤、精子细胞易损伤性增加和自我修复能力下降等因素共同作用的结果。

    同时,调查还发现,吸烟者的勃起功能障碍率要高于非吸烟者,吸烟者的性腺与激素水平、精子DNA指标也有异于非吸烟者。

    “这些数据都提示吸烟会对生育健康造成危害。烟草中的尼古丁毒性会影响精子、卵子和胚胎的质量,严重的造成女性出现流产、胚胎停育等不幸情况。



    工作压力与不良习惯均可能会“伤精”



    除吸烟、二手烟,环境污染等因素影响外,工作压力、生活压力大,影响身体内分泌激素分泌,也会导致精子数量减少、精子运动能力降低和精子形态异常。

    日常生活中一些不良习惯也可能会“伤精”,如蒸桑拿、使用电热毯、汽车座椅加热等。

    这是因为睾丸是男性身体中唯一在体外的腺体,而其他腺体都在人体体内。

    睾丸适宜比较低的温度环境,一般为35℃左右,而人体的平均体温一般在37℃左右。睾丸处于温度相对较高的环境中,睾丸中的生精细胞就会被破坏,造成不育。

    此外,严重超重或肥胖会扰乱激素,如对生殖健康来说很重要的睾酮;吸烟、吸毒或过量饮酒与不孕也有很大关系。



    提升男性精子质量攻略



    1
    戒烟禁酒
    烟酒对精子的损伤相当大,每天抽烟的人精子质量会比不抽烟的人低很多,想要拥有高质量的精子,先要从嘴上“下功夫”,戒掉烟酒。

    2
    不要久坐
    蛋蛋是制造小蝌蚪的“工厂”,久坐会使蛋蛋一直处于高温环境,不利于小蝌蚪的产生,如果是经常开车或者坐办公室的朋友,应该不时站起来走走,给精子一个良好的发育环境。

    3
    不要穿紧身裤
    内裤、外裤都不要过于修身,会压迫蛋蛋,影响生殖能力,生殖能力差,小蝌蚪的质量自然也就高不到哪里去了。

    4
    多吃坚果类和鱼类
    男性多食用坚果、鱼类等等食物,可以提高和改善精子质量。在这些食物中都富含有Ω-3脂肪酸,经常食用非常有利于精子细胞成长。


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    以上文章仅供参考,不可作为医疗决策依据,疾病治疗请前往正规医院科学进行!

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