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  • 邯郸睡觉也是一门学问,睡不好真的会影响性能
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    睡觉也是一门学问,睡不好真的会影响性能力!

    睡姿在睡眠过程中是很重要的,不仅影响到我们的睡眠质量,更影响着我们的身体健康。

     

    比如,睡姿不正确会降低人们的性能力。这话听着是不是觉得有点危言耸听,其实这话也是有依据的。

     


    能够影响性能力的睡姿


    右侧卧
    右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。
     
    专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
      
    睾丸“居住”在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。

    部分男性、尤其是青少年睡觉时容易动来动去,双腿也扭来扭去,很有可能会把精索“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。
    由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。

    左侧卧


    由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易影响到睡眠的质量。
     

    而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,就有可能引发男性勃起功能障碍。
      
    趴着睡
    趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。
     
    同时,阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活。


    阴囊长期受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生影响,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意,不要经常趴着睡。
     

    最佳睡姿仍然是传统的仰卧

    仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。
     


    看了这么多,知道怎么睡觉了吧,另外睡觉前一小时尽量不要接触电子产品,避免过多的蓝光影响到睡眠。

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    以上文章仅供参考,不可作为医疗决策依据,疾病治疗,请前往正规医院科学进行!


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