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在线咨询早泄是很多男性都不得不面对的问题，尤其是进入中老年期的男性来说，或多或少都存在一定的早泄情况。而在面对早泄的时候，男性往往也会尝试自我调理，但如果不懂医学知识的话，就很难起到好的效果，因此就会感到身心俱惫。那么早泄让男人身心俱惫怎么办呢?
石河子男科医院专家介绍，早泄对男性的身体有什么危害
1、导致沉重心理负担
男性朋友因为早泄导致夫妻性生活不和谐，无法满足性对方的性需求，长期处在早泄的阴影下会直接影响到男性的健康心理，出现心情苦闷、情绪不稳等不良心理，导致患者失去对生活的激情、消极萎靡，从而诱发各种心理疾病，给男性的心理造成极大的负担。
2、危害男性健康
有些男性患上早泄是因为身体疾病引起的，如糖尿病、高血压等慢性疾病得不到治疗从而诱发了早泄，反过来，男性患上早泄也会影响到这些疾病，出现恶性循环，造成交叉感染，从而危害到男性健康。
3、导致夫妻感情破裂
因为男性早泄而导致夫妻感情破裂及家庭不和睦的例子不在少数，这主要是因为男性在性生活中无法满足性伴侣，长期如此就会导致性伴侣出现性冷淡，夫妻感情受到影响。
早泄让男人身心俱疲怎么办?做好这4件事能改善早泄不适
一，休息。大多数人之所以会出现早泄的情况，主要是和身体太过疲劳有关。尤其是中老年男性，本身身体就处于下滑阶段，如果在太过疲劳的状态下过性生活，那么自然也就影响性生活的质量。所以对于这种男性来说，一定要多休息一段时间，将身体养好了以后再去过性生活。
二，心理放松。有些男性在过性生活之前或过程中的时候，一直处于性奋亢的状态。那么在这种情况下，就会导致男性早泄的发生。但是这种早泄也是最好调理的，只需要男性调节好自己的心理，保持放松的心态去过性生活，早泄的情况也就会得到改善。
三，适当运动。大腹便便是很多中老年男性的常态，这主要是由于高脂肪的食物吃多了，运动量却减少了造成的。但随着男性运动量的减少，身体素质也会跟着下降，那么在这种情况下，过性生活的质量自然不会太理想，也就是说男人的身体素质不足以支撑长时间的性生活。所以男性要积极的运动锻炼，提高个人身体素质才行。
四，饮食调理。饮食也是可以调理早泄的，除了多吃一些高钙高蛋白质的食物来补肾以外，还可以多吃高水分高维生素c的食物，因为这些食物能够杀菌消炎，消除一些常见的尿道炎症。另外就是蒲公英，野菊花，枸杞子这一类的药物，他们也具备杀菌消毒，温肾壮阳的效果。相关阅读：石河子治疗早泄医院
石河子男科医院专家表提醒：早泄非但影响男性性生活的质量，而且还有可能影响夫妻感情。所以男性应该多休息一段时间，养足精力以后再去过性生活。其次就是在过性生活时保持放松的心理状态。另外就是积极的运动锻炼，提高个人身体素质，也有助于延长性生活时间。如有其它疑问，欢迎点击在线提问，我们将竭诚为您服务。
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