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趴着睡伤精？男人怎么睡才合适？









趴着睡危害生殖健康




1
频繁遗精

长期趴着睡，丁丁处于被压迫的状态，这种压迫感会刺激丁丁，容易造成频繁遗精。因为当精液充盈后，体内的精液存储过多，性兴奋增强。如果再遇到其它刺激，如被压迫、内裤太紧等，就会发生遗精。频繁的遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力等症状，严重的话还会影响正常工作和生活。对丁丁刺激反应敏感或频繁遗精的朋友还是“戒掉”这种睡眠姿势吧！

2
伤精损精

男性的阴囊是精子的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度。科学研究表明，精子的存活温度以接近人体的37°为佳，这样才有利于精子的生长。如果长期采用趴着的姿势睡觉，会使阴囊温度升高，而趴着又不利于及时散热，小蝌蚪就会被“热死了”。




趴着睡的其它“三宗罪”




除了对丁丁及小蝌蚪的影响，趴着睡还有另外一些不可忽视的危害，也应引起朋友们的重视。




01

引发胃炎

趴着睡，首先受影响的就是消化系统，人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，趴着睡容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，造成胃部胀气，影响消化功能。





02

损伤颈椎

正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，趴着睡会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，颈肩部的肌肉也会因为长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，很容易导致颈椎损伤，患上颈椎病。




03

变丑

趴着睡觉会变丑？是的！趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使手臂、脸部发麻甚至酸痛，时间长了甚至会变成局部性神经麻痹或脸部变形。







“解锁”正确的睡姿




01

右侧卧




这种方式既不会压迫丁丁，也不会压迫心脏。但是，当男性侧卧时，蛋蛋和丁丁被挤压在两腿之间，生殖器官所承受的压力比站立时要大。如果睡觉不老实，动作幅度较大，蛋蛋扭转就有可能发生。当然了，引起蛋蛋扭转的原因有很多，侧卧只是一个极小的因素，不用太担心。如果你自觉睡眠习惯较差，那就请采用下面的姿势。




02

仰卧




仰卧堪称睡觉的佳姿势，不仅能消除以上所有弊端，还能给丁丁和蛋蛋留下充分的活动空间。建议朋友们尽量采用仰卧的睡眠姿势，这样既不会压迫精囊，也不会对心脏产生影响，让你的越睡越strong哟！







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以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗请前往正规医院科学进行！

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