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    关于备孕,真没男人啥事?


    很多人认为在生活中

    男女之间要有明确的分工

    例如,

    传统式的“男主外,女主内”

    恩爱式的“男的赚钱养家,女的貌美如花”

    ……


    但是

    “播种备孕”这件事

    就得讲究“男女搭配”了

    所以,在备孕这件事上

    哥们光靠床上“得劲”是不够的

    还要谨记一些注意事项


    01

    备孕前的必要检查



    精子质量和数量的检查



    该检查只要对精液进行显微镜检。这是因为当精子的数目不够或者质量较差时,就会出现不孕不育的情况,所以需要提前检查,如发现病因可以及时加以干预。



    染色体检测



    对于严重少精症及无精症,对血液(检查静脉血)进行染色体的检查就十分必要。这是为了排除一些可能出现的与遗传相关的疾病,避免宝宝严重畸形,并还能预见和保证宝宝未来的健康成长。



    HIV、肝炎全项、肝功能检查



    这几类均为可传染疾病:艾滋病能通过性传播途径在夫妻之间相互传染,而被感染的母亲更能通过母-婴途径传染给即将出世的宝宝,并且传染性肝炎同样也需要加以防范。主要是抽取静脉血进行检查。



    精子质量和数量的检查



    此项检查是对末梢血进行化验。在确认了夫妻两人的血型之后,就可以基本推断出宝宝可能的血型,这样有助于及时发现因为母婴血型不合所导致的ABO溶血或RH溶血,大限度保护宝宝安全出生。


    02

    杜绝精子“杀手”



    抽烟



    提醒各位哥们,长期抽烟会极大影响性功能,导致精子发育不良、精子畸形、成活率低等。


    研究表明,吸烟过多导致正常精子的数量平均减少10%左右,从而减弱精子活动力。而每天吸烟21-30支,畸形精子发生率显著增高。吸烟时间越长,畸形精子越多。同时也发现,停止吸烟半年后,精子才会恢复正常。



    长期久坐



    很多哥们每天处于久坐状态,这会让下半身血液循环变慢,这样会容易得前列腺炎,导致不育。所以建议哥们坐30分钟左右后要起来走动,避免长期久坐。




    穿紧身裤



    哥们在备孕期间,要穿纯棉浅色的内裤,保证良好的透气性好,从而活跃精子活动,提高精子质量。

    另外,不要穿太紧身的裤子。这样的裤子会使得男性生殖器血液环循不流畅,有压迫感,长期穿的话,会影响精子的发育。



    私处温度过高


    很多哥们在一天劳累之后,喜欢长时间泡澡、泡温泉。但这样会使得私处的温度过高,从而影响生育。因为精子的存活温度跟体温差不多,当长时间处于高温状态,不利于精子的生长,还会出现精子被“热死”。 


    03

    重饮食健康


    哥们在备孕期间,要做到饮食营养均衡。一方面少食用烧烤、酒、咖啡、奶茶、腌制食品、辛辣食物等。


    另一方面,要多吃新鲜水果和蔬菜、坚果类、豆制品、五谷杂粮、鲜鱼鲜肉等营养丰富食品


    还可多喝一些营养粥,例如芡实粥、韭子粥、胡萝卜海鲜粥等。其中的营养成分对于男性备孕有极大的辅助作用。


    最后,提醒各位哥们,在备孕期间除了谨记的注意事项,还要多锻炼身体,特别是慢跑、游泳、散步、瑜伽等有氧活动,能促进新陈代谢,有利于生产健康的精子。


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    以上文章仅供参考,不可作为医疗决策依据,疾病治疗请前往正规医院科学进行!

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