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    男人憋1次尿,身体就多4种危害


    游戏打得快分胜负了,


    打完就去排尿;


    打牌手气正“顺”,


    再玩一会儿就去小便……

    不要再憋尿了,兄弟!


    憋尿,会让尿液里的“毒素”慢慢浓缩,容易造成多种尿路疾病。


    憋尿,让膀胱很遭罪。


    憋尿,对膀胱来说是件“不是不报,时候未到”的坏事。


    下面我就来为你数数憋尿的危害。当然,和平时一样,我还会手把手教你如何保护自己的泌尿系统。


    01


    尿路感染



    正常情况下,肾脏不断产生尿液储存在膀胱,膀胱排尿的同时冲洗尿道。


    尿液在正常健康的泌尿系统中是无菌的,但是长时间憋尿的话,外部病原菌会由尿道口逆行而上,通过尿道口逆行进入膀胱,引起感染。


    如果经常憋尿,细菌病毒积聚,有可乘之机,就易形成尿路感染


    严重时,尿路感染向上蔓延,到达肾脏,还会影响到男性的肾功能


    02


    前列腺炎



    前列腺炎,男同胞心口的痛。


    而憋尿恰恰是导致前列腺炎出现的常见因素。


    经常憋尿,膀胱压力过大,尿液中的细菌还会经过前列腺腺管返流进入前列腺,引起感染,导致前列腺炎


    前列腺也会压迫尿道,引发尿频、尿急、射精痛、血精等症状。


    03


    尿潴留

    ”想尿却尿不出来,肚子好胀“


    对,长时间憋尿还容易形成尿潴留,想尿却尿不出来,让你腹胀难忍。


    频繁憋尿使膀胱像拉过头的橡皮条,失去弹性,即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩,时间长了就形成了尿潴留,不得不求助医生挖一条泄洪沟(即导尿)了。


    04


    诱发排尿性昏厥



    对,你没看错!憋尿也会导致昏厥!


    这种现象大多发生在20~30岁的男性,老年人也有。当憋尿憋得不能再憋时候,你肯定想急忙找个地方“泄洪”吧。


    憋尿太久而突然排尿,神经变得兴奋,膀胱排空过快,血液往下走,导致血压降低、心率减慢、脑供血不足,就易发生排尿性昏厥。


    除此之外,天气变冷,膀胱中的尿液太多,在迅速排空时,经过迷走神经反射引起心动过缓,也有可能会导致排尿性昏厥。



    有些人为了少上厕所,会减少喝水的量。


    这样虽然能让尿量减少,却会让尿液浓缩,其中的代谢废物和毒素浓度增加,易导致肾脏结石


    在这里,我要郑重其事地告诉您:喝水,是一定需要的。


    为了保护你的泌尿系统,现在开始教你。只需一招,保你一学就会:


    多喝水


    喝水较多,形成的尿液也会变多,能够“冲刷”泌尿系统。研究发现,喝水多的人,发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。


    怎么喝?

    喝水,也是一门学问。


    怎么喝,才是科学地喝水呢?


    且听我为你细细道来。



    水量

    每天1500毫升。


    一般来说,成人每日需水约1800~2500毫升,饮水通常占1500~1700毫升,膀胱癌术后的患者应该多喝水,每天的排尿量在2500毫升为佳。



    频率

    半小时一杯。


    喝水少量多次小口喝,每次150~200毫升左右,间隔时间约为半小时。



    水温

    25℃~45℃为宜。


    长期喝温度高于65℃的水,会损伤口腔黏膜、牙釉质、咽喉,增加食管癌发病率;而冰水、冷饮会让胃内温度降低,影响胃酸分泌和消化酶的活性。


    夏天喝常温的水即可,冬天喜欢“暖”一点,可以将水温放至25℃~45℃再喝。



    种类

    白开水。


    一般来说,喝水的种类并没有特殊限制,白开水、纯净水、茶水等都可饮用,但不要喝自来水、千滚水、蒸锅水等。



    人群

    心、肾不好遵医嘱。


    有糖尿病、心脏病、肾病的人,不能和大家一样“多喝水”,喝水量遵医嘱,以免加重心脏或肾脏负担。


    憋尿看似小事,其实危害很大。为了自己的健康,大家千万不要忽视哦。



    —  END —
    以上文章仅供参考,不可作为医疗决策依据,疾病治疗请前往正规医院科学进行!

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